BMI kalkulačka je rok od roku stále oblíbenější

Ukáže během okamžiku jedno důležité číslo, stačí jen, abychom zadali aktuální výšku a váhu. Velmi jednoduchý mechanismus, který pomůže odhalit i skrytá rizika. Samozřejmě je stále namístě, abyste sledovali i svou hladinu cholesterolu a krevního cukru, hlídali si i další ukazatele, ale BMI kalkulačka je bezesporu další velkou nápovědou. Je namístě se znepokojovat ručičkou na váze nebo je v poměru k vaší výšce vlastně spíše v normálu? To je otázka, která trápí mnoho lidí, ale pro základní odpověď stačí pouhý okamžik…

Zajímavý doplněk, to je BMI kalkulačka

Nedělejte nic složitě a nečtěte si vědecká pojednání, jimž není možné přesně porozumět bez hlubšího studia. Jistě, BMI kalkulačka je ochotná nápověda, podobně jako v divadle – dál se ale musíte rozhodnout sami. Například, měříte 170 cm a vážíte 90 kilogramů? Vzorec je potom jednoduchý, cifru 1,7 umocníte na druhou a získáte hodnotu 2,89. Po vydělení 90 a 2,89 získáváme hodnotu 31,14, což je hraniční pásmo obezity. Je tedy nejvyšší čas, abychom alespoň trochu změnili svůj životní styl, jsme totiž ve skupině, která je ohrožena zdravotními riziky nejvíce. Stačí ale jen málo a budeme mít BMI v rozmezí 25 a 30, tedy v pásmu nadváhy. I tehdy je namístě obezřetnost, ale ne tak zvýšená, jako u obezity, kdy je situace skutečně takřka až kritická.

BMI aneb je dieta vůbec namístě

Hned zjistíte, jestli se máte znepokojovat, být trochu ostražitější nebo si v ohledu své tělesné hmotnosti vlastně nedělat prakticky ani žádné starosti. BMI je vlastně jednoznačný ukazatel, neboť matematika se nedá ošálit, přírodní vědy poskytují přesné údaje a nelze je relativizovat. Některá kalkulačky vám změří BMI také v závislosti na věku. Platí totiž, že čím starší jste, tím se posouvají hranice pro optimální váhu, vědci totiž přizpůsobují tabulky i věku. Jinak řečeno, pro kategorii 18 až 24 let je ideální BMI mezi 20 a 25 body, pro věk mezi 45 a 54 roky už je ale průměrná hodnota o tři body výše, tj. 23 až 28.